Lütfen Bekleyiniz...

Menopoz Döneminde Kalp Krizi Riski

Son Güncelleme Tarihi: 27.06.2023
Menopoz Döneminde Kalp Krizi Riski
İçindekiler

    Menopoz Nedir?

    Menopoz, kadınlarda doğurganlık döneminin ve adet döngüsünün sona erdiği bir dönemdir. Genellikle 45-55 yaş arasında ortaya çıkar. Menopoz, kadın hormonları olan östrojen ve progesteron üretiminin azalması sonucu gerçekleşir. Menopoz dönemi boyunca kadınlar çeşitli semptomlar yaşayabilir. Bunlar arasında sıcak basmaları, uykusuzluk, ruh hali değişiklikleri, vajinal kuruluk ve kemik yoğunluğunda azalma bulunabilir.

    Menopoz, kadınlar için doğal bir yaşam evresidir ve genellikle tedavi gerektirmez. Ancak bazı semptomlar tedavi edilebilir ve osteoporoz gibi bazı sağlık sorunlarına karşı önlemler alınabilir.

     

    Menopoz Döneminde Kalp Krizi Riski Var Mı?

    Menopoz, kadınlarda hormonal değişikliklere ve vücuttaki östrojen seviyelerinin azalmasına neden olur. Östrojen hormonu, kalp sağlığı üzerinde koruyucu bir etkiye sahiptir. Östrojen hormonu, kan damarlarının esnekliğini sağlar ve kan basıncını düzenler. Menopoz döneminde östrojen seviyelerinin düşmesiyle birlikte kan damarları sertleşebilir ve kan basıncı yükselebilir. Östrojen hormonunun kolesterol seviyelerini düşürme etkisi de vardır. Menopozda östrojen düzeyleri azaldığında kolesterol seviyeleri artabilir ve atar damarlarda plak (yağlı maddeler ve kalsiyum birikimi) riski artar. Bu nedenle, menopoz döneminde kadınlar kalp krizine daha yatkın hale gelmektedir.  

     

    Menopoz Döneminde Kalp Krizi Riskini Artıran Faktörler Nelerdir?

    Ailede kalp hastalığı öyküsü, sigara, obezite, kolesterol, hareketsiz yaşam tarzı, yüksek tansiyon (hipertansiyon) ve diyabet gibi faktörlerdir. Bu risk faktörlerine dikkat edilmezse menopoz dönemindeki kadınların kalp krizi riski artabilir.

     

    Menopoz Döneminde Kalp Krizi Belirtileri Nasıl Fark Edilir?

    Göğüs ağrısı: Göğüste sıkışma, yanma, baskı ve ağrı hissi gibi belirtiler olabilir. Bu ağrı bazen kol, boyun, çene, sırt veya mideye yayılabilir.

    Nefes darlığı: Ani ve aşırı nefes darlığı hissi, kalp krizi belirtisi olabilir. Nefes almakta güçlük çekme veya hızlı solunumda olabilir.

    Terleme: Soğuk terleme veya aşırı terleme, özellikle ani ve belirgin bir şekilde ortaya çıkarsa kalp krizi belirtisi olabilir.

    Bulantı veya kusma: Kalp krizi sinir sistemindeki stres yapısını tetikler, bundan dolayı mide bulantısı veya kusma durumu görülebilir.

    Yorgunluk, halsizlik ve kalp atışlarında düzensizlik de meydana gelebilir.

     

    Menopoz Döneminde Kalp Krizi Nasıl Önlenir?

     

    • Sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyin: Dengeli bir beslenme planı oluşturun ve düzenli egzersiz yapın. Sigara içmeyin ve alkol tüketiminizi sınırlayın.
    • Kilo kontrolü yapın: Sağlıklı bir kiloya sahip olmak, kalp krizini azaltmaya yardımcı olur. Fazla kilolarınızı vermek için sağlıklı bir diyet programı uygulayın.
    • Kan basıncını kontrol altında tutun: Yüksek kan basıncınızı ölçtürün ve gerektiğinde ilaçlarınızı kullanın.
    • Kolesterol seviyenizi takip edin: Yüksek kolesterol seviyeleri de kalp krizi riskini artırır. Düzenli olarak kolesterol seviyelerinizi kontrol ettirin ve gerektiğinde ilaçlarınızı kullanın. 
    • Sigara ve alkol tüketimini sınırlamak: Sigara ve alkol tüketimi kalp krizini tetiklemektedir. Sigara kalp krizi ve felç riskini artıran kan pıhtılarının oluşmasına neden olabilir.
    • Stres yönetimi: Stres, kalp krizi riskini artıran bir faktördür. Stresi azaltmak için rahatlama teknikleri, yoga veya meditasyon gibi aktiviteleri deneyebilirsiniz.
    • Doktorunuzla düzenli kontroller yapın: Menopoz döneminde düzenli olarak kontrole gitmek, kalp sağlığınızı takip etmek için önemlidir. Doktorunuz, kalp krizi riskinizi değerlendirebilir ve gerekli önlemleri almanız konusunda size rehberlik edebilir.

     

    Erken Dönemde Menopoza Girmek Kalp Krizi Riskini Tetikler Mi?

    Erken dönemde menopoza girmek kalp krizi riskini artırabilir. Erken menopoza giren bir kadın daha az östrojen hormonuna sahiptir, bu nedenle kötü kolesterol seviyeleri artar ve iyi kolesterol seviyeleri azalır. Bu dengesizlik kalp hastalığı riskini artırır. Erken menopoza giren kadınlarda ayrıca kemik yoğunluğu kaybı riskini de artırır. Bu nedenle, kalp sağlığı ve kemik sağlığı açısından erken menopoza giren kadınlar, düzenli egzersiz yapmalı, sağlıklı beslenme alışkanlıklarını geliştirmeli, sigara içmemeli ve düzenli olarak check-up yaptırmalıdır.

    Hızlı Randevu Al
    Bizimle İletişime Geçin

    İlgili İçerikler
    Ara Onlıne Randevu
    Canlı Destek
    -
    Canlı Destek